الترامبولين في الجمباز الفني- جيم نور لتدريب الجمباز
عدد مرات القراءة لهذا الملف ( 1019 )

الترامبولين في الجمباز الفني

الترامبولين في الجمباز الفني

يعتبر الترامبولين الجهاز المكمل للجمباز الفني ، حيث و له أهمية كبيرة في تعليم العديد من الحركات ، نستخدم الترامبولين للأهداف التالية :

  • خلق جو من المرح للأطفال و خصوصاً الفئة التي لا ترغب في التدريب.
  • تكوين الارتباط بالجمباز و حب الجمباز من قبل الأطفال.
  • تعليم القفز و الحركات الأكروباتيكية مثل القلبات الهوائية و غيرها.
  • تعليم بعض الحركات التي تؤدى في الأجهزة.
  • تعليم التحكم في الجسم في الفراغ.
  • أساسيات الترامبولين.

  • القفز العمودي الذراعين بجانب الجسم.
  • القفز العمودي الذراعين عالياً.
  • القفز مع التكور.
  • القفز ضماً و فتحاً.
  • القفز للجلوس أرتكاز.
  • القفز للهبوط على الظهر و معاودة الوقوف.
  • النط للهبوط إنبطاح أمامي و معاودة الوقوف.
  • 209196

    إطبع المقال|| شارك المقال على الفيس بوك || العودة الصفحة الرئيسية

    جميع الحقوق محفوظة لجيم نور


    للإنضمام إلى مجموعة جيم نور لتدريب الجمباز على الواتس أب يرجى إرسال رسالة تحتوى على الاسم و البلد الى الرقم التالي 0097466209411

    إذا أحببت هذا الموقع و أحببت التبرع فيمكنك ذلك من خلال